Meditation: Meditationsbank selber bauen

Eine angenehme aufrechte Körperhaltung ist beim Meditieren enorm wichtig. Wie bereits in einem vorherigen Beitrag (Einführung in die Meditation) beschrieben gibt es hierfür eine vielzahl an Hilfsmitteln wie Meditationsbänke, Meditationshocker oder Meditationskissen . Diese machen die Meditationsphase angenehm und komfortabel, wobei so manchem auch eine einfache Wolldecke oder ähnliches genügt. Insbesondere eine Meditationsbank hat den [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 14. Mai, 2019

Einführung in die Meditation

Die Meditation (nachdenken, nachsinnen) ist nicht nur innerhalb Religionsgemeinschaften wie dem Buddhismus ein Thema. Auch bei den Shaolin, welche unter anderem Ihre Kraft aus Ihrem Geistestraining ziehen, und gleichwohl in den verschiedenen Kampfkünsten wie z.B. Aikido oder Karate. Darüber hinaus finden regelmäßige Meditationen auch im Breitensport Anwendung wo Körper und Geist gestärkt und in Einklang [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 14. Mai, 2019

Yoga-Übungen - auch als Ergänzung zum Karate-Training

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet soviel wie "Einheit" oder "Harmonie". Yoga bzw. dazugehörige Yogaübungen kommen in den verschiedensten Bereichen zum Einsatz. Von Mentaltraining, Entspannungsübungen, Meditation über körperliches Training, Halteübungen zur Stärkung der Muskulatur bis hin zur Yogatherapie zur Behandlung von körperlichen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen. Yoga versteht sich als ein ganzheitliches [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 14. Mai, 2019

Die Schwerter der Samurai

Zu den traditionellen Waffen eines Samurai gehörte neben Lanze, Speer, Pfeil und Bogen, und anderen Feuerwaffen natürlich das Schwert. Kenjutsu ist der Oberbegriff aller Formen der japanischen Kampfkunst mit Schwert (Schwertkunst). Schwerter wurden in Japan schon im 4. Jahrhundert geschmiedet, wobei die ersten Schwertschmiede und ihre Schmiedetechniken wohl aus Korea und China kamen. Die meisten [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 7. Mai, 2019

Playstation 4 / PS4 Pro Mods aus dem 3D Drucker

Die Playstation 4 wurde im Jahr 2013 vorgestellt und wurde seit dem von Sony weit über 94 Millionen (Stand Januar 2019) mal verkauft. Die etwas leistungsfähigere PS4 (Playstation 4 Pro, Auflösung: 3840 × 2160 und höherer Grafik- und CPU-Takt) kam ende 2016 auf den Markt und ist bis Dato das Flagschiff von Sony Interactive. Ich [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 11. April, 2019

Projekt: pi_robot - Raspberry Pi, iPad und etwas Code

Der Raspberry Pi ist nach wie vor einer der beliebtesten Mini-Computer, nicht nur unter Bastlern. Kostengünstig (je nach Modell um die 30 bis 40,- EUR), flexibel im Anwendungsbereich und spätestens seit dem Raspberry Pi 3 auch mit ausreichend CPU-Leistung und Arbeitsspeicher ausgestattet, um auch etwas komplexere Aufgaben zu lösen. Mit dem 1,2 GHz quad-core ARM [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 28. März, 2019

Unity 2D Platformer - Level Generator

Seit einiger Zeit experimentiere ich hier und da mit der 2D- und 3D Engine Unity. Insbesondere die Programmierung eines 2D-Platformers hat es mir aktuell angetan. Allerdings ist das programmieren eines 2D-Games (sofern man Programmierer ist) nicht das größte Problem, sondern meiner Meinung nach die Optik, da ich kein Grafiker bin. :D So kommt man nicht [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 21. März, 2019

Telegram Messenger und die Bot API - Teil 2

Im ersten Teil - Telegram Messenger und die Bot API - bin ich auf einige Grundlagen eingegangen wie man einen Telegram-Bot einrichtet und diesen nutzt um sich Nachrichten, Informationen und sonstiges bequem auf sein Handy zu schicken. Da sich dieses Werkzeug als äußerst praktisch erwiesen hat, habe ich mich dazu entschlossen den vorherigen Beitrag nochmal [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 21. März, 2019

Screen Recorder / Capture Software selber programmieren

Auf der Suche nach einem einfach zu bedienenen Screen-Recorder-Tool bin ich über allerhand kostenloser sowie kostenpflichtiger Softwarelösungen gestolpert. Aus meiner Sicht waren ziemlich alle entweder völlig überladen oder auch schlecht bzw. kompliziert zu bedienen. Andere waren auch einfach nur teuer im Verhältnis zum Funktionsumfang. Mein Fazit: Selber programmieren! Screen-Recorder-Tool selber programmieren Dabei brauche ich lediglich [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 12. März, 2019

ESP8266-WiFi-Modul flashen

Da ich mich seit kurzem wieder intensiver mit den Themen Smart Home und "Home automation" beschäftige habe ich beschlossen einige meiner Baustellen, Stolpersteine und Lösungen hier zu veröffentlichen. Wie im Beitrag zu meinem Smart-Home-Project V1 bereits erwähnt setze ich auf das WLAN-Modul ESP8266-ESP01 , da dieses unter anderem klein, zuverlässig und günstig ist. In diesem [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 12. Februar, 2019