App - HeartBreath - Erwin Gabler

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Zuletzt bearbeitet: 26.05.2019
HeartBreath - Erwin Gabler
Preis: 4,49 EUR - Update: iOS-Appstore 26. Mai 2019
8 Bewertungen - Bewertung 5.00 Sterne
Version: 1.0.8 - Dateigröße: 102,20 MB
Entwickler: Erwin Gabler
Kategorie: Gesundheit und Fitness
Read in English Diese App ist ebenfalls in Englisch / US verfügbar. / This App is also available in English.

App - Beschreibung

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Hast du gewusst, dass dein Herz beim Einatmen schneller und beim Ausatmen langsamer schlägt UND hast du gewusst, dass das gut so ist?

Der Fachbegriff dafür ist RSA (Respiratorische Sinusarrhythmie) – eine gute Arrhythmie, welche durch dein autonomes Nervensystem gesteuert wird. Hohe Schwankungen der Herzrate stehen für gute autonome Balance und Aktivität des Parasympathikus (Ruhe- und Entspannungsnerv).

HeartBreath ist ein Biofeedback-Werkzeug, welches sich genau mit diesem Zusammenhang zwischen der Atmung und der Herzrate beschäftigt.

Die App führt dich mit Bildern und Tönen durch eine einfache Übung mit langsamer Atmung und misst bzw. zeigt dir dabei die Abstände zwischen deinen Herzschlägen. Du kannst deinen persönlichen Status messen, trainieren und exakt auswerten. Im Optimalfall sind dazu keine zusätzlichen Geräte nötig, weil die Erfassung der Herzschläge über die Kamera Amazon vom Handy erfolgen kann.

KEY-FEATURES
Hochwertige und anpassbare Steuerung der Biofeedback-Übung mit Bildern und Tönen. Es können auch eigene Bilder Amazon aus deiner Foto-Bibliothek genutzt werden. Bereits während der Übung bekommst du eine laufende Rückmeldung zu deiner Herzrate und der Variabilität des Herzschlages.

HeartBreath kann in wenigen Atemzügen deinen Ruhepuls berechnen.

Es wird keine zusätzliche Hardware benötigt. Die Messung funktioniert über die Kamera vom iPhone/iPod (iPad nur Modelle mit Blitz). Optional kann aber auch ein externer Herzratenmonitor genutzt werden. Als besonderes Extra erlaubt die App den Vergleich der Daten von der Kamera und vom Herzratenmonitor.

Im Unterschied zu vielen anderen Apps, welche HRV-Messungen durchführen, bietet HeartBreath eine exakte Auswertung und wenn nötig interaktive Korrektur der aufgezeichneten Herzschläge. Das ist für die zuverlässige Ermittlung von HRV-Parametern zwingend nötig, da bereits einzelne ektopische Herzschläge (z.B.: Extra-Systolen) oder Artefakte im Datenmaterial zu massiven Verfälschungen von HRV-Parameter führen können.

Werkzeuge zur Ermittlung deiner optimalen Atemgeschwindigkeit. Diverse Studien belegen, dass jede Person eine individuelle optimale RSA-Atemrate im Bereich zwischen 4 und 7 Atemzügen pro Minute hat.

Trendauswertungen über längere Zeiträume.

HeartBreath enthält eine Integration mit der Apple Health-App.

Datenschutz ist uns wichtig! Die App erfordert keine Registrierung und du hast die volle Kontrolle über die Daten deiner Aufzeichnungen, welche nur am Handy gespeichert werden.

Die App - HeartBreath - Erwin Gabler - steht für folgende Betriebssysteme und Geräte zum Download bereit: iOS (iPhone, iPad Amazon)!

Appstore - Download-Links

Apple Appstore

App - Galerie - Screenshots

  • Screen iPhone
  • Screen iPhone 2 Large

App - Informationen zur Version 1.0.8

Kleinere Fehlerbehebungen und Verbesserungen
Bei Fragen und Problemen kontaktiere uns bitte unter: info@heartbreath.app.

App - Kunden-Bewertungen

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