Archiv des Autors: sascha

Author: Sascha von Saschas-Bastelstube.de

Über sascha

Ein paar Worte über mich selbst. Mein Name ist Sascha, wie der Titel dieses Blogs erahnen lässt. :-) Ich bin von Beruf selbstständiger Programmierer. Neben Programmierung und Kampfsport sind einige meiner Interessen und Hobbys das Kochen, Fitness und das Hören lauter Heavy-Metal Musik. :D

Kampfkunst und Mathematik

Viele Grundprinzipien aus der Mathematik, Physik und Biomechanik finden sich in den unterschiedlichen Kampfkünsten und natürlich auch im Karate wieder. Hierbei geht es meist um Kraft- bzw. Energieübertragung bei Stößen, Tritten und Hebeln oder um Winkelangaben z.B. bei Richtungswechseln innerhalb einer Kata oder der korrekten Ausführung einer Technik (korrekte Beugung der jeweiligen Gelenke). Im folgenden [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 17. November, 2019

Sushi: Maki und Nigri selbst gemacht

Sushi ist ein japanisches Gericht aus erkaltetem, gesäuertem Reis. Weitere Zutaten zur Ergänzung sind unter anderem Nori (getrockneter und gerösteter Seetang), roher oder geräucherter Fisch (z.B. Thunfisch oder Lachs), rohe Meeresfrüchte (z.B. Garnelen) und Gemüse (z.B. Avocado, Gurke, Karotte oder Tofu). Das Sushi wird in mundgerechten Stücken zubereitet und optisch ansprechend serviert. Inhaltsverzeichnis:Sushi selber machen [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 3. November, 2019

Noch mehr nützliche Dinge aus dem 3D Drucker

Hier und heute nun die Fortsetzung aus dem ersten Teil, über Sinn und Unsinn aus dem 3D-Drucker. Über Nutzen und Gebrauchstauglichkeit lässt sich ja streiten, aber beispielsweise so manch praktischer Küchenhelfer lässt sich nicht weg diskutieren. Was tut man nur, wenn man zum Beispiel Wiener Schnitzel zubereiten will, aber der Fleischklopfer aus Holz sich soeben [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 2. November, 2019

Privacy Browser für mehr Sicherheit und Privatsphäre

Mehr Datenschutz, Sicherheit und vor allem mehr Privatsphäre im Internet wird von allen Seiten gefordert, und das nicht erst nach dem Inkrafttreten der EU-weiten Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO / Datenschutz ). Generell kann man diesen Wunsch durchaus nachvollziehen, denn wer möchte schon freiwillig großen IT-Konzernen erlauben die eigenen Daten weiterzugeben, zu verkaufen und wer weiß was damit [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 30. Oktober, 2019

Armbanduhren: Luxus und Lifestyle

Bei dem Erwerb einer Armbanduhr stellt man sich unmittelbar vor eine große Herausforderung: Wie treffe ich die richtige Auswahl? Der Markt bietet nämlich derart viele Preis- und Qualitätsklassen, dass ein Überblick schwerfällt. Zudem ist die Kenntnis über einige Eigenschaften von Armbanduhren bei einer Kaufentscheidung von Vorteil. Wir zeigen Ihnen im Folgenden einen Überblick über die [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 30. Oktober, 2019

Nützliche Dinge aus dem 3D Drucker

Einige Zeit lang stand mein toller Anycubic i3 Mega 3D-Drucker nurnoch als Staubfänger in der Ecke und wurde nur noch selten in Betrieb genommen. Irgendwann hat man einfach so ziemlich alles gedruckt was man so braucht oder einfach mal ausprobieren wollte. Darunter waren Elemente wie 3D-Druck PS4 / Playstation4-Mods sowie etliches Spielzeug für Kinder und [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 21. Juli, 2019

3D Drucker: Modelle, Software und Möglichkeiten

Mit den 3D-Druckern ist nicht erst seit gestern eine tolle Möglichkeit des Druckens auf dem Markt, die sich ständig weiterentwickelt. Hier ist es möglich, mittels Software oder aber eingescannter Vorlagen ganze Gegenstände drucken zu lassen. Dieses Verfahren erweist sich sowohl im privaten Gebrauch als auch in zahlreichen Berufszweigen als äußerst nützlich. In diesem Beitrag habe [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 13. Juni, 2019

Meditation: Meditationsbank selber bauen

Eine angenehme aufrechte Körperhaltung ist beim Meditieren enorm wichtig. Wie bereits in einem vorherigen Beitrag (Einführung in die Meditation) beschrieben gibt es hierfür eine vielzahl an Hilfsmitteln wie Meditationsbänke, Meditationshocker oder Meditationskissen . Diese machen die Meditationsphase angenehm und komfortabel, wobei so manchem auch eine einfache Wolldecke oder ähnliches genügt. Insbesondere eine Meditationsbank hat den [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 23. Mai, 2019

Einführung in die Meditation

Die Meditation (nachdenken, nachsinnen) ist nicht nur innerhalb Religionsgemeinschaften wie dem Buddhismus ein Thema. Auch bei den Shaolin, welche unter anderem Ihre Kraft aus Ihrem Geistestraining ziehen, und gleichwohl in den verschiedenen Kampfkünsten wie z.B. Aikido oder Karate. Darüber hinaus finden regelmäßige Meditationen auch im Breitensport Anwendung wo Körper und Geist gestärkt und in Einklang [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 23. Mai, 2019

Yoga-Übungen - auch als Ergänzung zum Karate-Training

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet soviel wie "Einheit" oder "Harmonie". Yoga bzw. dazugehörige Yogaübungen kommen in den verschiedensten Bereichen zum Einsatz. Von Mentaltraining, Entspannungsübungen, Meditation über körperliches Training, Halteübungen zur Stärkung der Muskulatur bis hin zur Yogatherapie zur Behandlung von körperlichen Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen. Yoga versteht sich als ein ganzheitliches [...] Weiterlesen »

Zuletzt bearbeitet: 23. Mai, 2019